Асаны и Комплексы

Этапы изучения Сурья намаскар

Опубликовано сб, 10/24/2015 - 10:35 пользователем Admin

312

Изучение динамического комплекса Сурья намаскар состоит из нескольких этапов. Сначала изучают физические движения, а затем уже остальные этапы.

Опубликовано чт, 03/26/2015 - 16:30 пользователем moderator

648

shirshasana1 Ширшасана по праву считается "Королем Асан". Подробно о том, как правильно делать асану Ширшасана.

Опубликовано вс, 03/22/2015 - 15:10 пользователем Admin

755

chakrasana-poza-koleso Чакрасана (поза колеса). Подробно о том, как делать Чакрасану.

Опубликовано пт, 03/20/2015 - 09:18 пользователем Admin

898

Сурья Намаскар - приветствие Солнцу (Сурья - Солнце, Намаскар - почтение). Подробное описание 12 асан, из которых состоит Сурья Намаскар.