Йога

Йога и Тантра — это два основных мистических пути. Хотя зачастую их практики переплетаются, в них есть принципиальные различия.

Каждый из нас постоянно слышит это слово — йога. Однако зачастую мы так и не сознаем, что же такое йога по своей сути?

Ширшасана по праву считается "Королем Асан". Подробно о том, как правильно делать асану Ширшасана.

Яма, Нияма - две первые ступени йоги из восьми существующих. Основные правила Ямы и Ниямы.

Что такое энергетическое (праническое) тело человека? Открытие учеными энергетического тела человека.

Что такое прана?

Расслабление - это настоящее искусство. Эффективное упражнение на расслабление.

Чакрасана (поза колеса). Подробно о том, как делать Чакрасану.

5 основных правил йоги,освоив которые можно с легкостью научиться заниматься йогой дома.

Какую выбрать одежду для занятий йогой?