Что изучает психоанализ?

 

Говоря о психоанализе, нужно очень хорошо понимать, что это достаточно действенный метод терапии. Психоаналитик, работая с пациентом, способен ослабить или свести на нет, значительное число невротических симптомов больного, освободить от навязчивого чувства вины и от мучительных страхов, от ложных импульсов, от неоправданных сомнений и самообвинений. Помимо терапевтической составляющей, в психоанализе можно выделить и другую, не менее значимую составляющую – научную.

Эту часть психоанализа принято называть методом научного наблюдения. Психоаналитик, используя методы психоанализа, способен проводить глубочайшее исследование личности пациента: анализировать скрытые влечения, потаенные желания, найти причины ускоренного развития или источники эмоционального расстройства, проследить возникновение и дальнейшее развитие импульсов.

Психоаналитик, пользуясь методом психоанализа, получает возможность заглянуть в будущее и предсказать очень многие события человеческого поведения, возможные межличностные конфликты (особенно это касается отношений родители – дети, отношений супругов и пр.). Психоанализу подвластно изучение внутренних напряжений пациента, которые уходят своими корнями глубоко в подсознание, и из этой глубины управляются инстинктами или же принципом удовольствия.

Учитывая всю действенность психоанализа в определении будущих событий в жизни человека, также нельзя не отметить важность астрологии в понимании будущего человека. Современные люди часто обращаются к гороскопам как к эффективному способу определения событий будущего в сфере здоровья, любовных отношений и многого другого. Приближается лето и полезно воспользоваться гороскопом на июнь для всех знаков зодиака на сайте lunday.ru. Комплексный подход, совмещающий в себе изучение своего мозга с помощью психоанализа, а также учитывая прогнозы гороскопов древней науки астрологии - эффективно улучшит жизнь человека и поможет лучше разобраться в себе.

Изучив внутренние напряжения, появляется возможность разрешить глобальные внутренние конфликты, отнимающие у пациента значительное количество сил и энергии. Психоанализ находит болевые точки, мешающие личности пациента гармонично развиваться и расти. Благодаря своевременному обнаружению таких моментов, можно успешно предупреждать многие невротические состояния.

Внутренние напряжения могут начать свою разрушительную работу в самом начале жизненного пути, в детстве. И поэтому часто для того, чтобы приблизиться к причинам страданий, психоанализу подвергается достаточно большая часть жизни пациента, а изучение этих вопросов может длиться довольно длительное время.
Среди множества других проблем, которые могут быть удачно разрешены с помощью психоанализа, можно выделить такие как: всевозможные фобии и панические атаки, семейные конфликты и проблемы, навязчивые желания и мысли, неприятные воспоминания и тревожные состояния, частое расстройство настроения, неудачи в личной жизни, проблемы при общении в разных сферах жизни от бытовой до сексуальной, внутренняя пустота, неудачи в творческом или профессиональном плане, психосоматические заболевания, желание личностного развития и многие другие.

Если же не вдаваться в детали, то можно обозначить следующие области психической деятельности человека, которые возможно изучать с помощью психоанализа:

•  теорию человеческого поведения;
• исследование основных мотиваций человеческого поведения;
• методы и методики, позволяющие лечить психические расстройства с помощью психоанализа.

Пациент, обращающийся за помощью к специалисту по психоанализу, за время лечения приобретает навыки исследования своей собственной жизни. Пользуясь этими навыками в дальнейшем, он способен самостоятельно анализировать многие факторы, которые в корне помогут ему изменить себя и свою жизнь.
Если пациент имеет желание менять что-то в лучшую сторону, избавится от комплексов, которые мешают быть счастливым и более разумным, из неудачника превратиться в победителя, то психоанализ поможет преодолеть этот сложный путь!

Пациент в психоанализе

Психотерапия в целом и психоанализ в частности подразумевают установление на профессиональном уровне определенных отношений, преследующих особые цели. Роль каждого из участников этих отношений соответствует поставленной задаче и направлена на разрешение проблемной ситуации. Схема посещения психоаналитических сеансов достаточно очевидна. Однако очень важно, чтобы пациент приходил на занятия вовремя и оплачивал их в положенный срок. Этот установленный порядок важен для поддержания профессионального уровня отношений между пациентом и терапевтом.

Сидней Пулвер предложил краткий список того, что ожидают от пациента при психоанализе. Предполагается, что он будет:
1. наблюдать за тем, как в ходе сеанса всплывет неосознаваемый прежде материал;
2. готов к переживанию сильных эмоций и встрече с неприятными воспоминаниями;
3. фокусироваться на осмыслении того, как за счет общения между ним и терапевтом возникают положительные изменения.

Прежде чем прибегнуть к какой бы то ни было терапии, следует всерьез осознать, что она может оказаться вовсе не такой уж забавной. Порой терапия мучительна и требует огромных усилий со стороны пациента. Возможно, самое ответственное задание пациента при психоанализе состоит в свободных ассоциациях. Все начинается с того, что его просят прилечь на кушетку и рассказывать обо всем, что придет на ум, независимо от того, насколько абсурдно, глупо и неловко это выглядит. Идея состоит в том, чтобы благодаря отсутствию «редактирования» мыслей и высказываний пациента нащупать неосознаваемую им самим информацию о нем. Этот процесс может быть весьма трудным и требовать немало времени для достижения положительных результатов.

Серые будни

Для большинства людей слово будни вызывает недвусмысленные ассоциации с чем-то серым, монотонным и неинтересным. Работа занимает у нас большую часть времени и в будни почти не остается времени на себя, а выходные так быстро пролетают, предполагаю, что почти все сталкиваются с тем же самым. Радоваться жизни два дня в неделю, а пять  дней в неделю ждать следующих двух дней и жить будущим – это не выход, это не правильно. Чтобы каждый день приносил вам счастье предлагаю вам подумать вот о чем: работа на которой я работаю, действительно по мне, быть может, я работаю на ней только из-за денег или просто «попал на нее по совету друга, устроили?», чтобы вы могли привнести в свою будничную жизнь необычного, нового?

Что доставляет вам удовольствие, радость?. ( Когда я имею ввиду удовольствие я не имею ввиду алкоголь и наркотики ). Постарайтесь большее внимание уделять в своей работе тому, что у вас больше всего получается и меньше уделяйте внимания неудачам. Неудачи – это опыт и все ошибаются, на ошибках мы учимся и растем  - это нормальное явление. Воспринимайте работу не как ношу, обязанность, а как игру, отношение играет большую роль во всех сферах вашей жизни и в том числе в работе.
 Одна из особенностей человеческого ума постоянно думать, думать без остановки и это тоже одна из проблем приводящая вас в депрессивное состояние, а начав говорить с собой и отвечая уму можно сойти с ума. У ума есть ответы на все вопросы, он генератор идей и мыслей и часто рассудительность приводит вас к ложным целям или выводам. Ум необходим нам для работы ( считать, анализировать, обдумывать), но он нам не помощник в отношениях, в отношении самих себя. Ум всегда вам говорит, что вам чего-то не хватает, что вы должны иметь то и то, особенно, если вам на глаза попался более успешный человек. Но все люди не могут быть успешными и у каждого свой жизненный путь, быть может через несколько лет вы обретете то, о чем даже и не мечтали. Поэтому сконцентрируйтесь на настоящем и радуйтесь удачным моментам в своей жизни. Со своим умом можно либо бороться, либо общаться, либо игнорировать. Борясь с умом вы боритесь с самим собой и тратите кучу нужной вам жизненной энергии, общаясь с умом вы становитесь рассудительным, философами, но уходите в противоположную сторону от покоя и безмятежности, соответственно единственно верным решением будет игнорирование негативных и разрушительных мыслей , берите на заметку умные и верные мысли и не более. Постепенно меньше обращая внимания на поток своих мыслей ваш ум начнет успокаиваться, вы станете спокойнее и обретете ясность ума. Обретая ясность ума, изменяя отношение к себе и окружающим людям, своей работе и больше живя в настоящем день за днем вы станете позитивнее, спокойнее и увереннее в себе, а главное то, что даже будничные дни будут доставлять вам душевное удовлетворение.

Резюмируя, отмечу - занимайтесь той работой, которая вам нравится, перепробуйте многое, рано или поздно вы найдете себя, больше акцентируйте свое внимание на положительных вещах и думайте на работе и отдыхайте  умом и телом вне рабочего времени.

Как бороться с ленью?

Лень быстро затягивает, многие испытывают такие чувства, когда хочется еще часок поспать, полежать на диване, поиграть в онлайн игры, или просто посмотреть телевизор. Этим действиям и способствует лень, и если человек не борется с ленью, она его буквально постепенно незаметно затягивает в свои паутины, и чем дальше, тем проблемней выбраться с этих паутин.

Работой займитесь не ленитесь.

Наверно каждый знает, что борьба с ленью является работа. Попробуйте занять себя каким то полезным делом которое вас увлечет и вы забудете про счет времени. И в таком случае про лень вы тоже забудете. Но бывает и так, что лень уже так затянула человека, что ему нечего не хочется, даже пальцами шевелить, а от мыслей про работу становится аж плохо на душе. Что предпринять в таких случаях?

Для начала поставьте себе определенные цели, которые не требуют особых физических и временных затрат. Представьте, что вы играете в компьютерную игру, и вы в ней главный герой перед которым стоят определенные задания, и чем больше заданий вы удачно сделали, тем больше очков вы заработали. Таким образом со временем для вас казавшиеся сложные задачи станут казаться пустяковыми.

Самым главным этапом это планирование деятельности. Если вы точно не знаете, что вы должны выполнить завтра, то вы так и будите слепо проводить каждый день, и жаловаться, что не можете нечего успеть, и вы заняты, и вам дня нахватает. Дабы избежать этого напишите график действий, на день, неделю или даже месяц. Старайтесь оптимально рассчитывать время на выполнения определенной задачи, и не откладывать на завтра то, что должны сделать сегодня.
Для того чтобы цели казались привлекательными, и заставили вас приняться за работу, попробуйте себя мотивировать. Просто представьте, каков будет результат когда вы выполните запланированную работу, это и будет неплохая мотивация.

Если вам нужно приготовить еду, не думайте про то, как тяжело ее и скучно ее готовить. Думайте о конечном результате, представьте какая еда будет вкусная, как вам будут благодарна ваши родные когда попробуют вашу вкусную еду. Не думайте про отчет на работе, а думайте как вас за это похвалит начальство, и не будет ругать.
Конечно мотиваций бывает множество выберите для себя именно свою, материальную, моральную, или какую-то другую. Если все же мотивацию вам сложно найти, то намекните или попросите членов семьи, или друзей, чтобы они помогли вам в борьбе с ленью, и мотивировали вас.
Клин клином выбивают.

Еще один способ борьбы с ленью это скука, вы ленитесь, не хотите нечего делать, так и не делайте. Начните ленится, и вы поборите лень, не кушайте, не спите, не смотрите телевизор, не играйте в игры, от вас требуется именно это. И совсем скоро вас начнет одолевать скука, время будет тянутся очень долго, вам станет скучно и грустно, и вообще минуты будут тянутся вечность. И пройдет не так много времени, и вы сами начнете что-то делать, даже не заметив этого.
Это лень или нет?

Многие люди путают лень с элементарной усталостью, особенно это трудаголики. Отработав долгое время, они если доходят до дивана и без сил улаживаются спать, проспав так сутки, проснувшись, обвиняют себя, что они ленивы. В таких случаях думать нужно не о борьбе с ленью, а о правильном распределении работы, дабы больше оставалось время на полноценный отдых. Отдыхать жизненно необходимо любому человеку, а вот если после отдыха набравшись сил, он готов к работе, но придумывает себе причины чтобы не делать ее, это и есть лень.

Еще причиной лени может быть депрессия, в таких случаях нужно определить очаг депрессии, и устранять его. Обычно в таких случаях помогает стандартное для человека хобби или увлечения, смените обстановку, хорошо высыпайтесь, сделайте себе четкий режим дня, высыпайтесь, хорошо питайтесь, ешьте больше фруктов.
Если бы люди не ленились, то тогда каждый бы достиг определенных высот, отдав время не лени, а каким то наукам, менеджменту, учебе, и т.д.
Не ленитесь господа и дамы, и вы обязательно достигнете успеха.