Аюрведа: вата, питта и капха

Немного о науке аюрведе

Аюрведа - это древняя наука, заботящаяся о поддержании здоровья человека. Аюрведа и по сей день имеет большую популярность в Индии. В аюрведической медицине есть несколько основных направлений, которые известны современной медицине: психиатрия, хирургия, терапия и другие.

Основы аюрведической медицины хорошо описаны в следующих книгах: Чарака самхита, Аштанга хридая и Сушутра самхита. Книга Аштанга хридая есть в русском переводе и доступна для скачивания из интернета. Аштанга хридая более легкая в прочтении и понимании, она разделена на несколько частей, в каждой из которых разбирается образ жизни человека и различные методы лечения. Сушутра самхита - более сложная книга для изучения.

Принято разделять аюрведу на два основных направления:

• Поддержание здорового образа жизни.
• Лечение различных заболеваний.

Аюрведа - это довольно глубокая наука, которая учит не просто рано вставать и правильно питаться, но и имеет под собой основательную базу зарекомендованных себя годами лечебных методик и знаний. Аюрведа - это сложная наука. Человек, которой хочет стать специалистом в данной области науки, должен достаточно долго обучаться у опытного мастера в течение длительного времени, желательно более 10 лет.

Аюрведа: вата, питта и капха

Самое распространенное знание, которое мы слашали об аюрведе - это "доши". В материальном мире по аюрведическим писаниям каждый человек имеет определённую дошу. Доша - это такая группа недостатков, которая точно описывает состояние вашего физического тела. Доша обычно описывает недостатки человеческого тела. Всего дош три: капха, питта и вата. Вата доша - это воздух и движение, питта - огонь, капха - жидкость, слизь. В каждом человеке присутствуют все три доши, но в разных количествах. Как правило, в человеческом теле преобладает одна из трех дош. Более тонкое подразделение идёт от следующих факторов: с какими качествами человек родился (пракрити) и с какими находится в данный момент (викрити).

Вата доша

Люди, у которых преобладает вата, на внешность выгледят худощавыми и им очень сложно набрать вес. Так как природа доши вата - воздух и движение, то и люди, обладающие данной дошей, очень подвижны и беспокойны в своих мыслях. Также такие люди склонны много думать и обдумывать планы на будущее. Данным типам людей бывает очень сложно заснуть, так как в их уме постоянно крутится много мыслей. Еще можно сказать, что данный тип людей очень быстро утомляется от чрезмерных физических движений. Например, до обеда они могут прекрасно себя чуствовать, быть активными в физическом и умственном плане, но после обеда они обычно сильно устают и им необходим отдых. Такие люди могут с легкостью начать выполнять какое-либо действие и так же легко бросить его из-за усталости и утомления.

Человек с конституцией вата не может переваривать большое количество съеденой пищи. После приема пищи у них возникает "тяжесть" и желание поспать. Также у данных людей часто появляется вздутие живота и газообразование. Они склонны к заболеванию суставов и нервной системы. При физической нагрузке суставы таких людей начинают похрустовать и болеть, а с возрастом у них развивается остехондроз или артроз. Если человек с преобладающей конституцией вата полетит на самолете,  то у него нарушится пищеварение и могут возникнуть запоры, так как он уже обладает "воздушной" природой, а полет усиливает количество воздуха в организме (усиливает вата дошу).

Питта доша

У людей данной доши очень темпераментный характер. Такие люди могут быстро активизировать свои силы для нужных действий. При каких-либо переживаниях такие люди начинают "краснеть лицом": их щеки, шея и лоб становятся красными от прилива крови. У человека данного типа доши  температура тела чуть больше, чем у людей с другим типом доши. Таким людям бывает жарко даже в прохладную погоду и они не одевают на себя теплую одежду. 

Данный тип людей может легко набирать и сбрасывать вес, у них хорошее пищеварение, нет брожения в кишечнике и есть хорошее усваивание микроэлементов. У них активный обмен веществ и они могут спокойно переносить физические перегрузки. Обычно такие люди становятся хорошими бизнесменами и руководителями. У них высокая степень ответственности и на них можно положиться.

От 16 и до 60 лет у людей преобладает конституция питта, так как в этом возрасте люди очень активны. 

Капха доша

Человеку с конституцией капха очень сложно сбросить лишний вес. На вид они выглядят как очень полные (тучные) люди. Они любят малоподвижный образ жизни, им не интересно путешевствовать и много ходить. Даже если они и поедут в путешествие, то только на машине и будут сторожить вещи, когда все остальные куда-нибудь уйдут, а не пойдет вместе с ними. Они более спокойны, чем вата и питта. Такие люди любят долго поспать, и пробуждаясь от долгого сна они себя прекрасно чувствуют. У них очень медленный обмен веществ, что затрудняет быстро сбросить свой вес. Данные люди не страдают от болезней суставов, так как у них в организме много жидкости. 

Обычно у детей до 16 лет преобладает конституция капха, так как элемент капхи связан с ростом (определенные жидкости, ферменты и микроэлементы).

Аюрведа: способы диагностики болезней по пульсу и частям тела

Опытный аюрведический врач может по пульсу человека точно определить, какая из дош преобладает в большей, меньшей и средней степени. Для людей интересующихся этой темой, есть интересная книга по аюрведе, которая называется "Пульсовая диагностика" (автор Васант Лад). В данной книге описаны способы определения болезней по пульсу, а также разбираются разные виды пульса (глубокий, поверхностный, ментальный). Но это дело нелегкое: по книге вы, конечно, можете прочитать теорию, но в данном случае нужна практика. 

В аюрведе используются разные виды диагностики болезней: по лицу, по языку, по глазам, по ногтям и другим частям тела.Например, по ногтям специалист смотрит есть ли полоски на них, насколько они ломкие или крепкие. Из этого он делает вывод о преобладающей конституции человека и его болезнях. В основном, ногти показывают состояние костной ткани. У людей с ломкими ногтями преобладает вата конституция. Это значит, что нужно улучшать состояние костных тканей, кушать больше продуктов с высоким содержанием кальция и калия. Если же наоборот ногти большие, толстые и гнущиеся, то это явный показатель капха конституции (крепкие кости и суставы).

Осмотрев язык человека можно увидеть состояние организма в целом. На языке человека присутствует "налёт" определённого цвета (белый, желтый, красный, коричневый и так далее). Например, белый налет на языке человека говорит о том, что в организме такого человека присутствует много слизи. То есть слизь, которую вы можете высмаркать из носа в платок. Слизь бывает жидкая или более густая. Обычно врач при лечении назначает такие препараты, которые густую слизь делают более жидкой для лучшего вывода её из организма. 

Язык - это показатель зашлакованности вашего организма. Если у человека язык чистый, то это означает, что у него совсем мало шлаков, но это еще не означает, что он абсолютно здоров. Бывают заболевания не связанные с зашлакованностью организма. Поэтому не при любых заболеваниях следует проводить чистку организма. Например такие болезни как остеохондроз, артроз и болезни суставов напрямую зависят от ваты доши.

Коротко о важном

Все люди разные по своей природе. Аюрведа делает разделение на три конституции: вата, питта и капха. У каждого человека в большей степени преобладает лишь одна из трех дош. Зная свою конституцию, человек может правильно подобрать для себя питание и распорядок дня для своего здоровья.

В следующей статье мы рассмотрим интересную главу аюрведы: естественные "позывы".