6 мифов о медитации, которые будут полезны всем

Доброго времени суток, дорогой читатель эзотерического портала. Раз вы находитесь на данной странице, значит Вас наверняка интересуют эзотерические знания. Но новичок часто сталкивается с непониманием эзотерических учений. Направлений в эзотерики очень много: эниология, ченелинг,  космоэнергетика, антропософия, хиромантия, живая этика (Агни-йога), Каббала, Дианетика, теософия,  астрология, биоэнергетика, карты Таро, Рейки, руническая магия, нумерология, экстрасенсорика, Фэн-шуй, Цигун, Даосизм, И-Цзин и др. И в каждом направлении есть свои основоположники, учителя и авторитеты. Но так получается, что тренинги и курсы не всегда бывают "по карману", а тяга к знанию велика. В таком случае нам приходит на помощь замечательный интернет-ресурс, где можно почти даром приобрести курсы эзотерики в складчину . Там вы найдете: множество интересных эзотерических курсов и тренингов (лекций, аудио и видео-записей, книг), много интересующихся людей данной тематикой, удобная навигация по сайту, возможность писать комментарии, возможность связаться с автором тренингов и курсов. Я и сам много раз участвовал в различных складчинах по эзотерическим курсам и получал интересные материалы практически даром. Так что имейте на примете данный сайт.

Вот, например, взятый небольшой отрывок из одного приобретенного мной эзотерического курса про медитацию в складчину:

Во время медитации каждый человек сталкивается с множеством проблем и предрассудков. Вот одни их них:

Миф номер один – Что бы заниматься медитацией, необходима тишь да гладь.

Данное положение не будут перебором и более чем желательно, но не совсем, то и важно. Для таких ситуаций подойдет техника осознанной медитации, как только будет что-то мешать, необходимо перевести внимание на вдохе и выдохе.

Отвлекать может абсолютно все. Даже собственные мысли и тут уже не важно тихая или шумная обстановка. Главной задачей является следить за тем, что бы мысли не проникали в голове и обращать внимание на дыхание.

Миф номер два – Во время медитации необходимо до конца освободить свой разум.

Многие считают, что целью медитации является освободить голову от различных идей. Самые первые занятия приходится очень долго собираться с мыслями, но со временем организм привыкает, и он делает это без труда.

Перед медитацией можно сделать пяти минутную растяжку. Все внимание направить на расслабленные мышцы по очереди. Сконцентрироваться на дыхании.

Не стоит сразу же после тяжелого дня заниматься медитацией. Лучше дать телу и мозгу немного времени отдохнуть, принять душ, сделать дыхательную гимнастику.

Миф номер три – Все знания о медитации можно получить из различных источников.

Смысл ее открывается путем деятельности, а именно сознательной оценкой эффекта и ценности данной методики возможно только после развития шестого чувства и здорового смысла.

Представление о медитации можно только регулярными занятиями ею. Но это не означает что нужно на все сто процентов отказаться от чтения про данную методику. Тем не менее если стоит выбор прочитать или заняться, то следует выбрать второе. Миф номер четыре – Медитация является восточной религией и не более.

Не удивительно, что большинство людей так считают. Медитацию так же можно встретить и в других духовных учениях. Но медитация не является исключительно религиозным явлением. Она достаточно сильно проникла в судьбы миллионов жителей Земли, ее использую для расслабления после рабочего дня, улучшения самочувствия, концентрации, жизненного принятия, лечения депрессии, панических атак и синдрома хронической усталости.

И как принято считать, что медитацию придумал один из духовных учителей, легендарного основателя буддизма по имени Будда – тоже является очередным мифом. Она изобретена задолго до него. Но Будда сформировал цель, ценность практики.

Миф номер пять – Медитация будет не удачной, если не успокоиться и не собраться с мыслями.

Если думать, что медитация «удачная» или «не удачная», то скорее всего она будет не удачной. В нашем мире все смотря только на результат, но в медитации имеет большое значение отбросить данные мысли и прикладывать усилии по максимуму. У каждого человека уже в привычки пытаться достичь результата, но данная практика является иным родом деятельности и сильно отличает от обычных вещей. Поэтому, практикуясь важны не мысли о скорейшем результате, а некий новые опыт в жизни. Миф номер шесть – Медитация должна приносить радость.

Самым распространенным явлением из-за которого люди перестают медитировать является скука во время процесса. Многим, кто практикует ее, не любят сам процесс. А что в этом прекрасного? Сидеть два раза в день, а то еще больше, пытаться сконцентрировать свое снимание на дыхании и быть неподвижным. Но все в восторге от эффекта, которые получают после. Результат, который накапливается с каждым разом. Все довольны тем, какими людьми они становятся.