Что такое йога?

Если человек хочет действительно узнать, что такое йога, ему необходим разум, с помощью которого он может постигать йогу.

Благодаря практике йоги, человек обращает свой взгляд во внутрь, и тогда его ум становится спокоен.

Результатом систематического занятия йогой будет формирование гармоничной личности, обретение ясности ума и расслабленности тела.

Что же делает занятия йогой столь привлекательными и какую пользу несет этот вид духовных и физических практик для современного человека.

Каждый из нас постоянно слышит это слово — йога. Однако зачастую мы так и не сознаем, что же такое йога по своей сути?

Расслабление - это настоящее искусство. Эффективное упражнение на расслабление.