Если человек хочет действительно узнать, что такое йога, ему необходим разум, с помощью которого он может постигать йогу.
Благодаря практике йоги, человек обращает свой взгляд во внутрь, и тогда его ум становится спокоен.
Результатом систематического занятия йогой будет формирование гармоничной личности, обретение ясности ума и расслабленности тела.
Что же делает занятия йогой столь привлекательными и какую пользу несет этот вид духовных и физических практик для современного человека.
Каждый из нас постоянно слышит это слово — йога. Однако зачастую мы так и не сознаем, что же такое йога по своей сути?
Расслабление - это настоящее искусство. Эффетивное упражнение на расслабление.
