Асаны и Комплексы

Этапы изучения Сурья намаскар

0

Изучение  динамического комплекса Сурья намаскар состоит из нескольких этапов. Сначала изучают физические движения, а затем уже остальные этапы.

Оценка статьи: 5 (1 голос)

Ширшасана (стойка на голове)

0

shirshasana1Ширшасана по праву считается "Королем Асан". Подробно о том, как правильно делать асану Ширшасана.

Оценка статьи: 5 (1 голос)

Чакрасана

1

chakrasana-poza-kolesoЧакрасана (поза колеса). Подробно о том, как делать Чакрасану.

Оценка статьи: 5 (1 голос)

Сурья Намаскар

5

Сурья Намаскар - приветствие Солнцу (Сурья - Солнце, Намаскар - почтение). Подробное описание 12 асан, из которых состоит Сурья Намаскар.

Оценка статьи: 5 (1 голос)