Все статьи

Уджайи пранаяма

Дыхание Уджайи — одна из самых глубоких и универсальных пранаям в йоге.

Этапы изучения Сурья намаскар

Изучение  динамического комплекса Сурья намаскар состоит из нескольких этапов. Сначала изучают физические движения, а затем уже остальные этапы.

Йога и старение

Йога омолаживает организм и позволяет поддерживать бодрость и сохранять энергию до глубокой старости.

Цигун: что это такое

Цигун представляет собой  физическую культуру, в которой сочетаются  функции лечения и оздоровления, особые способы тренировки психики и сознания.

Разум для постижений йоги

Если человек хочет действительно узнать, что такое йога, ему необходим разум, с помощью которого он может постигать йогу.

Спокойствие ума: миф или реальность

Благодаря практике йоги, человек обращает свой взгляд во внутрь, и тогда его ум становится спокоен.

Гуны материальной природы

Время суток, продукты, работа, мысли, эмоции и желания, разные виды спорта - все это находится  под влиянием гун материальной природы.

Кто я?

Кто я: тело, ум или душа?

Гьяна йога: два пути познания

Для понимания системы Гьяна-йоги необходимо рассмотреть две методики получения знания, а именно восходящий и нисходящий процессы.

Зодиак (Общие понятия)

Рассмотрим символику Зодиакального круга

Страницы